10 Mayıs 2013 Cuma

 ENERJİ VAMPİRLERİ VAR MIDIR?

Bazı İnsanların yanında insan kendini rahat hissedemez ve huzursuz olur. Ya da mutluyken birdenbire içeri giren kişinin sözleri ve bakışıyla olumlu duyguları, olumsuza döner, kendini halsiz ve mutlu hissetmeye başlar. Çoğu insan bunu deneyimlemiştir. O anlarda kendisinde hissettiği olumsuzluk ve halsizlik hissini gelen kişiye bağlar. 
Aslında öyle midir? enerji vampirleri var mıdır? Kıskanç ve haset olarak tanımlanan bu duygulara sahip insanlar olabilir. ama 
bana anlatılanlar ve benim anlattıklarım ise, olumlu, olumsuz ne varsa, bizim kendi düşüncelerimiz, kendi inançlarımızla yarattığımıza dairdir. Her olanı biteni düşünüp, konuşup, inanarak biz yaratıyorsak o halde insanları enerji vampirleri olarak itham etmenin alemi ne? Ayrıca negatif insanlardan, negatif durum ve varlıklardan bahsederek onları daha çok yanımıza çağırmış olmuyor muyuz? Iyi olandan, iyi insandan bahsedelim, kendimize iyiyi çekelim:-) 
Kendi içimizdeki olumsuz olan ne ise onu keşfedip sevgiyle iyileştirmeyi denediğimizde, içimizden dışımıza olumlu düşünce ve inancın olumlu ışığını yaymaya devam ettiğimizde zaten hayatımıza olumsuzluklar kolay kolay giremez. Çünkü içimizdeki duygularımız sevgiden yanadır. Olumsuz dediğimiz insanların bile bizim yanımızda duyguları değişir yenilenir. 
Deneyin, Sevmeyi deneyin, iyi kötü bildiğiniz ne varsa şimdi önyargısız, suçlamadan, hata, kabahat bulmadan iyileştirin sadece sevmeyi seçin. 
Sevgi olanı biteni iyileştirir, güzelleştirir. Sevgiyle yaratın, kendinizi ve hayatınızı sevgiye ve sevginin getireceği güzelliklere açın. 
F. Handan SENAN

 

8 Mayıs 2013 Çarşamba


Amerika da otobüs durağı müdavimler, Türkiye de Parkta spor aletleri kullanıcıları. Şalvarspor,Amerikadan neyimiz eksik :)

reh_sinavkaygisiyla_basacikmaGünlük hayatta hissetmediğiniz gerginlik, kaygı, korku, stres gibi duyguları sınava girerken hissediyorsanız ve bu duygular sınavda kötü bir performans sergilemenize yol açıyorsa sınav kaygısı yaşıyorsunuz demektir. Sınav kaygısını anlamak için öncelikle üçlü psikolojik mekanizmayı anlamamız gerekir.
Düşünce à Duygu à Davranış
Bu üçlü mekanizma dairesel bir yörünge takip eder. Üçü de birbirini etkiler. Bütün psikolojik sorunların temelinde bu üçlü mekanizmanın çalışma sistematiği vardır. Şimdi bu mekanizmayı birkaç örnekle açıklayalım.
Diyelim ki bir bahar günü pikniğe gittiniz. Ağaçların arasında 5 yaşındaki yeğeninizle dolaşırken karşınıza kocaman bir boz ayı çıktı.Ne yaparsınız? Siz büyük bir ihtimalle oradan kaçmaya çalışırsınız ama yeğeniniz ayının yanına doğru gidiyor olabilir. Niçin? Sizin ayıdan kaçmanız, yeğeninizin ise ayının yanına gidip ‘Aaaa kocaman bir köpek… Dişleri de varmışşşş’ demesi düşünce şeklinizle alakalıdır.Sizin ayı ile ilgili düşünceleriniz negatiftir.Çünkü siz bunu öğrendiniz.Ayı ısırır,pençe atar,öldürür… Ama 5 yaşındaki yeğeninizin bilinci hala böyle bir bilgi ile donatılmamış olduğu için o ayının yanına gidebilir. Ayının tehlikeli olduğu düşüncesi hala onun bilincinde yoktur. İşte bütün korkularımız zaman içerisinde öğrenilmiştir. Şimdi bu olayda psikolojik üçlü mekanizmanın nasıl işlediğine bir bakalım. Ayıyı gördünüz. Hemen beyninizde ‘Ayı tehlikeli bir hayvandır cümlesi belirir (düşünce).Bu düşünceye bağlı olarak kalbiniz daha hızlı atmaya başlar. Kandaki adrenalin düzeyi yükselir. Nefes hızlanır. Sonra müthiş bir korku duyarsınız ( duygu).Bu korku sonucunda canınızı kurtarmak için oradan kaçarsınız (davranış).Bu örneği kısaca şöyle özetleyelim.

- Ayı tehlikelidir ………………………. à Düşünce
- Ayıdan kokmak………………………. à Duygu
- Ortamdan koşarak uzaklaşmak .. à Davranış
Bir başka örnek:
  • - Yine sınavı kazanamayacağım ve millete rezil olacağım àDüşünce
  • - Sınav esnasında kaygılanmak,korkmak,kendini kötü hissetmek àDuygu
  • - Bütün bunlara bağlı olarak bayılmak,titremek,burun kanaması àDavranış
  • Her zaman bu üçlü aynı sıra ile çalışmayabilir. Yani sıralama değişebilir.
  • Duygu à Düşünce à Davranış, Davranış àDüşünce à Duygu vb.gibi.
Biz çocukluğumuzdan beri bir çok olumsuz düşünceyi öğrendik yada kendimiz geliştirdik. Sınav kaygısın yaşayan kişiler gelecekle ilgili hep olumsuz senaryolar yazarlar. Zaten olumlu düşünen kişilerde sınav kaygısı pek görülmez. Yani kişi kendi sınav kaygısını hep ateşler.
Her anımın bana hediye olduğunu biliyor ve teşekkür ediyorum.


Suçluluk Korkusunu İyileştirme meditasyonu

Doğduğum günden bu güne hissettiğim ve bende kalıplaşmış olan suçluluk duygumun ve suçlanma korkumun ardında yatan nedenleri keşfetmeyi, ilk başladığı günden bu yana suçlanma korkumun yaratıldığı anı ve oradaki kişileri ve kendimi affetmeye, korkularımı sevgiyle iyileştirmeye niyet ediyorum. 
Korkularımı kabul edip seviyor ve affediyorum.
Kendimi her halimle sevmeyi herkesi bütün olarak görmeyi diliyorum.
Suç yok, günah yok. Yaşanılan durumlar ve o durumlara verilen anlamlar ve o anlamlarla yaşanılan anlar var. Ben her anımda mutlu ve sevgi dolu olmayı diliyorum. Ve öyle oldu..
F. Handan Senan

23 Mart 2013 Cumartesi

El işi Firuze ve Sedef bileklikler satışta..

el işi Firuze bileklikler toptan satışta adedi 3,50 TL dir
100 adede dek siparişlerde kargo ücreti alıcı tarafından ödenir.
150 adet ve üzerindeki alımlarda kargo ücreti tarafımızca ödenecektir.
Müracaat 0535 229 56 17


sedef bilezikler adedi 3TL den
en az 100 adet sipariş kabul edilir.
150 adet ve üzeri siparişlerde kargo ücreti tarafımızca ödenecektir.
Müracaat 0535 229 56 17


Sedona İle İyileşme Etkinliği


Evlerinizde

e- mail yoluyla sedona ile evlerinizde çalışmak ve iyileşmek ister misiniz?
Bir buçuk ay sürecek eğitim süresince e- mail adreslerinize sedona hakkında bilgi ve sedona ile arınma çalışmaları gönderilecektir.
Çalışmalar ücretlidir.
bir buçuk aylık süre için 250Tl talep edilmektedir. Tarih 26 Mart 2013 Çalışma mekanı: Evleriniz.. Ödeme için katılımcılara mesaj olarak banka isim ve hesap numarası gönderilecektir. Başvuruların  gulenay610@hotmail.com adresinden yapılması rica olunur.
Sedona çalışmalarına katılanlara Handan Senan tarafından ücretsiz bolluk bereket ve niyet enerjisi gönderilecektir. Handan Senan a mesaj gönderebilir, gulenay@hotmail.com adresine e-mail ile yolu ile başvurabilir.